1日に1回しか歯磨きをしない人は要注意です!

歯磨きをあまりしない人は”周り”からこう思われています

もちろん歯磨きをする頻度は人それぞれだし、特に決まりはありません。

 

ですが1日に1回しか歯磨きをしないよ!

 

という方はその習慣を見直す方がいいかもしれません。

 

それは、歯と歯の間は磨き残しが多いからです。

 

あなたは、毎日3回以上歯磨きをしていますか?

 

食後の歯磨きに加えて、起き抜けの歯磨きも習慣にしたいところですね♪

 

もし、1日に3回も歯磨きをしていないよ・・・または、私は夜しか磨いていないよ。

 

という方は要注意です!

 

また、回数だけに頼ってしまう考え方も危険です。

 

きちんと歯の1本1本に、ブラシが届きにくい部分を意識して磨いていますか?

 

こうすると一回の歯磨きが1分ぐらいで終わるという事は無いはずです。

 

口の中に生えている永久歯28本を1本につき10秒間かけたとしても、トータルで5分ほど掛かります。

 

あともう一つ知っていただきたいのが、自分なりにきれいに丁寧に磨いていても・・・

 

どこかに食べかすは残っているものなのです。

 

特に歯並びが複雑になっている部分や、親知らずなどには磨き残しが多いと言われています。

 

 

さらに歯と歯の間はブラシが届かない事もあるので要注意ですよ。

 

 

衛生士からワンポイント♪

あなたは歯磨きの時間を計った事はあるでしょうか?

 

夜歯磨きするときには、できれば10分以上かけたいところです。

 

そして歯磨きの仕方としては、歯ブラシを小刻みに動かす事を心がけてください。

 

そのように丁寧に磨いてゆっくり時間をかける事で、あなたのはわ確実に清潔感を保つ事ができます。

 

さらにもしもしっかりと磨きたいと考えているのであれば、刺激の強い歯磨き粉を控えるか、歯磨き粉をあえて使わずに水のみで顔磨いてみてください。

 

そういった方法もなかなか効果的です♪

 

歯磨きが雑だったかな。と心当たりのある方。

 

あなたの歯の色はきれいな白い色をしていますか?

 

歯というものは、毎日しっかり磨いていても、少しずつ色が黄色くなっていくものなのです。

 

毎日きちんと磨いていても、だんだんと黄色くなってしまうものなのに、
あまり、丁寧に磨けていない、という場合は、やはり、積み重ねによる歯の黄ばみと考えた方が良いでしょう。

 

喫煙されている方はもう既に歯の黄色さを自覚されている方は多いのではないでしょうか?

 

同時に、自分の歯の色が気になってはいるけど、歯医者さん行ってホワイトニングしてもらう金なんかないよ。

 

そう思ってはいませんか?

 

実際自分の歯の色に自信は無いけど高いお金を出してホワイトニングに行く勇気がなかなかないという方はかなり多いです。

 

そんな方に私が紹介しているのは、歯のホワイトニング美容液です♪

 

歯医者さんでやってもらうホワイトニングって安いものでも何万かしますよね?

 

それに対して、私がこれからご紹介する他のホワイトニング美容液は、どの種類も数千円程度です。

 

さらに他の美容液は、自宅でご自分でできる方法なので、忙しい社会人や学生の方からとても人気があるんです♪

 

ホワイトニングに挑戦してみたい!とお考えの方はこちらのページをご覧ください♪

 

私が紹介する他の美容液の詳細をチェックする事ができます♪